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高三减压心理辅导

来源:www.betvictor81.mobi       编辑:校办公室      发布时间:2017-05-22 10:47:43       点击:

  高三减压心理辅导

  为调整高三学生高考前心理状态,缓解学生紧张焦虑情绪,5月18日下午,在年级长李永军老师的安排协调下,高三年级进行高考前集体心理辅导,请学校负责心理健康教育的马瑞霞老师作专题讲座。

  马老师首先从考试心理学角度,就压力应对、考前焦虑紧张、考场发挥、情绪应对等方面问题,给出有效的调节缓解方法和复习应考建议;还通过团体辅导活动,营造自由、轻松、安全的团体氛围,让学生敞开心扉,互相交流借鉴,并利用绘画艺术表达、雕塑、意向会话等心理技术让学生进一步认同自己最优秀的人格特质,勇敢地面对和解决问题,逐步使学生树立信念,在考场上遇见最美好的自己。

  90分钟讲座和团体活动不仅有助于学生们释放考前压力,还极大增强了学生们的自信心,帮助学生们以最佳的状态投入最后阶段的考前复习,为高考做好充分的心理准备。

  

  和马老师的心灵之约是多么美好

  

  画出我们理想的风筝和最欣赏的人格特质

  

  我有一双隐形的翅膀

  

  带上眼罩再过一次,哪知道障碍不在了啊

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